Co to jest i jak działa Aikido?
Aikido działa na zasadzie wykorzystywania siły przeciwnika a nie przeciwstawianiu się jej. W tym celu używane są różne dźwignie i blokady na czułe części ludzkiego ciała takie jak łokcie czy też nadgarstki. Dodatkowo Aikido wykorzystuje sporą ilość rzutów. W tym systemie siła fizyczna, płeć czy też wzrost nie gra większej roli, każdy może się obronić przed atakiem. Stylu tego mogą uczyć się zarówno dzieci, kobiety i mężczyźni. Wynika to z faktu, że Aikido polega raczej na opanowaniu techniki niżeli na sile czy wadze ćwiczącego. Poza tym Aikido nauczane jest z indywidualnym podejściem do każdego co zapewnia komfort i bezpieczeństwo na macie. Nie stosowany jest system współzawodnictwa a postęp osiąga się zdobywając kolejne stopni w własnym tempie. Godnym zauważenia jest również fakt, iż aby zacząć ćwiczenia nie trzeba być w idealnej formie fizycznej . Taka forma przyjdzie z czasem i będzie się utrzymywać.

Broń.
W tym systemie używamy tradycyjnej Japońskiej broni jaką są: Bokken (zakrzywiony drewniany miecz, imitacja Katany), Jo (drewniany kij), Tanto (drewniany nóż). Ostre noże są używane tylko przy wyższych stopniach. Dodatkowo uczymy obrony przed taką bronią jak: baseball, łańcuch, butelki lub krótka broń palna.

Co to jest Kobudo?
W czasach okupacji Japończyków nad wyspami Ryukyu w skład których wchodzi Okinawa został wydany edykt zakazujący posiadania i noszenia broni. Przyczyniło się to do rozwoju sztuki walki z wykorzystaniem narzędzi pochodzenia rolniczego takich jak: Bo, Tonfa, Sai, Nunchaku, Kama, Surujin, Tekko, Timpe. Okinawscy mistrzowie sztuk walki nauczyli się wykorzystywać proste narzędzia rolnicze i rybackie jako skuteczną broń dzięki której byli wstanie bronić siebie i swoje rodziny przed agresorami japońskimi. Obecnie Kobudo cieszy się dużą popularnością jako sztuka walki i wiele adeptów innych systemów pragnie wzbogacić swoje umiejętności poprzez nauki posługiwania się jedną z broni Kobudo.


Broń w Kobudo:
- BO - kij o długości 180cm.
- NUNCHAKU - dwie drewniane pałki połączone linką.
- TONFA - pała z przymocowaną dodatkową rękojeścią.
- SAI - sztylet z gardą.
- KAMA - sierp.
- HANBO - pałka o dłogości 60-80cm
- SURUJIN - lina z dwoma obciążnikami przymocowanymi na końcach.
- TEKKO - kastety okinawskie
- TIMPE - maczeta, krótka włócznia i tarcza.

Elementy mieszanych sztuk walk.
Na tych treningach ćwiczymy wybrane elementy (kombinacje kopnięć i uderzeń) różnych sztuk walk przydatnych w samoobronie. Uczymy także podstaw walki w parterze.

Muay Thai
Tajski boks łączący elementy sportowej walki z tradycyjną sztuką. Techniki są wykonywane za pomocą łokci, kolan, piszczeli oraz pięści.

Co dadzą nam ćwiczenia?
Są 3 podstawowe obszary w których się rozwijamy:
Mentalny - zyskamy pewność siebie, większą świadomość i czujność, rozwiniemy odwagę oraz tolerancję. Co najważniejsze zyskamy umiejętność kontrolowania siebie, a dopiero potem innych.
Fizyczny - zyskamy kompleksowy rozwój naszego ciała co polepszy naszą kondycję, zwinność oraz zwiększy nasz refleks oraz siłę fizyczną.
Praktyczny - nauczymy się samoobrony przeciwko atakującym przeciwnikom w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach.

Etykieta Dojo.
W Dojo (miejsce gdzie ćwiczymy) wymagana jest kultura osobista, przyjacielskie nastawienie do innych oraz szacunek dla wyższych stopniem. Należy pamiętać o ukłonie przed wejściem do Dojo oraz przy jego opuszczeniu. Zwracać się do instruktorów z odpowiednim tytułem.

REGULAMIN DOJO

Szacunek i dobre zachowanie
- wchodząc do Dojo oraz podczas zajęć pamiętaj o okazaniu szacunku poprzez ukłon do instruktorów oraz pozostałym osobom
- będąc w Dojo nie używaj wulgarnych słów
- czekając na zajęcia nie zachowuj się głośno, tak aby nie przeszkadzać osobom na treningu

Nastawienie
- zanim wejdziesz na trening oczyść swój umysł ze wszystkich negatywnych myśli
- podczas treningu unikaj rozmów
- bądź czujny cały czas

Higiena
- utrzymuj krótkie paznokcie u rąk i nóg w celu uniknięcia wypadków i kontuzji
- zanim wejdziesz na matę postaraj się mieć czyste ręce i stopy
- regularnie pierz swoje Do-gi

Inne ważne uwagi
- w Dojo obowiązuje całkowity zakaz palenia i spożywania alkoholu
- osoby nie ćwiczące proszone są o zachowanie ciszy i spokoju tak, aby nie przeszkadzać osobom na zajęciach

Ubiór.
Na treningach nosimy białe kimona. Początkujący mogą ćwiczyć w dresach do pierwszego egzaminu. Stopnie mistrzowskie noszą Hakamę (luźne spodnie używane między innymi w Aikido).

W razie jakichkolwiek pytań można uzyskać informacje w Dojo lub pod numerem tel. 510 871 848.